Sağlıksız ve kötü alışkanlıklarınızdan kurtulmak istiyorsanız,alışkanlıklarınızdan daha güçlü bir sebep bulmanız ve ilk atapta en az 21 gün bu alışkanlıklardan uzak kalıp ,yeni sebebinize odaklanmanız gerekir.Bazı alışkanlıklarımız bizim hem sağlığımızdan ,hem vaktimizden hemde mutluluğunuzdan çalacaktır.İlk başlarda edindiğimiz alışkanlıkların sahibi olursunuz ve sonrasın da alışkanlıklarımız bize sahip olurlar.Adeta onların esiri haline gelmişizdir ve bazen bunun farkına bile varamıyoruz.Çünkü artık alışkanlıklarımız bize hükmetmeye başlıyor.Bir alışkanlığınızı değiştirmeye çalışmanız,sizin diğer alışkanlıklarınızın da değişmesine nedenolacaktır.Her şey sizin "tamam artık,ben senin kölen değilim "diyerek başlayacaktır.İnsanlar zaman zaman alışkanlıklarından kurtulamadıklarından şikayet ederler,ne yaparsak yapalım olmuyıor derler.İstemekle başlayacaktır herşey.Olmak istediğimiz insana dönüşmemizde bize yardımcı olacaktır ve aslında siz tam olmak istediğiniz kişi olduğunuzu anlarsınız.Hayatı sevmeye başlarsınız ve kendinize o kadar çok zaman ayırırsınız ki ,zamanınız size kalacaktır.Öncelikli olarak alışkanlıklarınızın ne olduğunu belirleyin ve o alışkanlıkların size zararı mı yoksa faydası mı dokunuyor onu bilmeniz ve ayırt etmeniz gerekecektir.Eğer size zarar veriyorsa acilen o alışkanlıklarınızı bir kenara bırakıp ,size faydası olacağını düşündüğünüz alışkanlıkları edinib.Mesele spora başlamak,müziğe merak salmak gibi...İnsanların farklı farklı alışkanlıkları vardır .Aslında bu alışkanlıkların faydalıolanları iyidir ama size zararı olacak alışkanlıklar örneğin;çok fazla nette dolaşmak,telefonla konuşmak,sağlığa zararlı maddeler tüketmek vs..Bu tür davranışlar kötü davranışlardır.Ve acilen değiştirilmesi gereken davranışlar arasında yer alır.Sizin size yanlış gelen davranışarınızdan kurtulmanız için 21 güne ihtiyacınız vardır.21 günü atlatırsanız başaracaksınızdır.Sohbet telefonları,size zararı dokunacak ne tür davranışınız varsa bunu hayatınızdan çıkarabilmek sizin öncelikli olarak karar vermeniz gerekecektir ve bunu nasıl yapmanız konusunda size yardımcı olacaktır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder