Yoga terapi ile zihinden bedene, bedenden ruha, ruhtan bütüne bir algı algı oluşturulabilir. Kendimize acı Çektiğimiz alanlar üzerinden tanımlamakdan sıyrılmak olarak çevrilebilir.
Birey kendini hastalıkları, olumsuz, yetersiz, değersiz olarak etiket ettiği özellikleri üzerinden ifade edip kanallarla kendi çevresiyle iletişim kurup ilişki içinde kalmaya meyillidir.
Bu deneyim zihin ve mantık odaklı yaşamı öğrendikten sonra bugün için o seviyesinde takılı kalmamızla bağlantılıdır. Yaşam akışımız oyuncağımızı bitirmemek de söylemesem üretti ya da
öğrenilmiş sayısız düşünce kalıbıyla bir çimlenmeye başlar. İç dünyamız kanalıyla dış dünyayı keşfetme ve temas kurma becerilerimiz düşünce kalıplarının koyduğu sınırlarla körelip
susmaya başlar. Bu sürece ağacın köklerinden beslenenmeyip kurumasına benzetebiliriz.zihin kendine ait bir dünya yaratıp onun gerçek olduğuna inandırmaya başlar. Düşünceleri kişiliğimiz,
kişiliğimizi de katı ve değişmez bir kanun gibi tanımlar hale geliriz. Bu yüzden çoğu zaman "Zihni'm sus artık" ,"çok yoruldum", "kaçmak istiyorum", "tükendim" ; "kaygımla öfkemle,
Üzüntümle başa çıkamıyorum "gibi cümleler kurup maddi ya da manevi bağımlılıklar geliştirmeye ve kendimizle birlikte ilişkilerimizi de farketmeden zehirlemeye devam ederiz. Bu sırada
bakımsız ve ilgisiz kaldığı için fiziksel bedenimizde bir çok rahatsızlık tezahür etmeye başlar. Omurgamız basit bir duruş bozukluğu ile başlayıp eklem kas ağrısı, uyuşma, güç kaybı
olarak açığa çıkıp fıtık olarak bize bazı mesajlar verilir. Peki biz ne kadarını deneyebiliyoruz. Hormonal rahatsızlıkların ise ruhumuzun ihtiyacı olduğunu anlatmaya çalışıyor.
Dikkat konsantrasyon, hafıza, öğrenme ve yaratıcı düşünme gibi bilişsel süreçlerde yaşanan olaylarda beyin mi sever hücrelerimizde bize bazı mesajlar vermekte
Yoga bedendeki derin dokuları hedef alır. Bedenin esnemesine yardımcı olur. Genel olarak, yerde yapılan pozlar içinde görece uzun bir süre kalınır ve Poz ile hedeflenmiş olan bölgelerdeki kasları
serbest bırakılması araştırılır. Düzenli uygulama bedeni ve zihni meditasyonu hazırlar, bedendeki meridyen kanallarının akışına etki ederek, organ işlevlerine destekler. Birey kendini hastalıkları,
olumsuz, yetersiz, değersiz olarak etiketledi özellikleri üzerinden ifade edip bu kanallarla kendi ve çevresi ile iletişim kurup ilişki içinde kalmaya meyilli bir
deneyim zihin ve mantık odaklı yaşamı öğrendikten sonra geleceğin seviyesinde takılı kalmamızla bağlantılıdır.Canlı sohbet numaraları yoganın faydalarıyla ilgili danışmanlık
ta yapabilmektedir...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder